TAUKI vs MUSKUĻI. Kāda ir atšķirība?
2. novembris, 2016 pl. 19:48
TAUKI vs MUSKUĻI. Kāda ir atšķirība? Diezgan liela! (Skatīt bildi).
Uzsākot veselīgāku dzīvesveidu un aktīvi vingrojot, bieži vien savu
progresu cenšamies izmērīt sveroties, aizmirstot to, ka taukiem
samazinoties, to vietā veidojas muskuļi. Tāpēc nav vērts sašļukt,jo tas
nebūt nenozīmē, ka neiegūsiet vēlamo rezultātu! Muskuļi ne tikai dod
vairāk spēka, bet arī aizņem mazāk vietas, jo ir blīvāki kā
tauki. Un tie padara jūsu auguma aprises skaistākas un tvirtākas. Un,
kā redzams bildē, pie vienāda svara (60kg), bet ar atšķirīgu
dzīvesveidu, rezultāts ir pavisam savādāks.
Tāpēc mēs Gym Lacplesis
saviem klientiem iesakām progresu mērīt ne tikai sveroties, bet arī
taisot PIRMS un PĒC bildes, un veicot ķermeņa apkārtmēru un tauku %
mērījumus.