Gym Lacplesis labās prakses ieteikumi

  • Treniņu apmeklē treniņam atbilstošā sporta apģērbā.
  • Treniņa laikā vienmēr izmanto treniņa dvieli.
  • Treniņa laikā un pēc treniņa uzņem pietiekošu daudzumu šķidruma.
  • Higiēnas un drošības apsvērumu dēļ, sporta klubā vienmēr lieto sporta telpām piemērotus apavus – slēgtos apavus trenažieru zālē un dušās - čības.
  • Trenažierus izmanto tikai tiem paredzētajā veidā, ja nepieciešama palīdzība, droši jautā treneriem pēc palīdzības.
  • Pēc kardio trenažieru un solu lietošanas notīri tos ar speciāli paredzētiem tīrīšanas līdzekļiem, kas atrodas kluba telpās.
  • Pēc vingrinājuma izmantoto sporta inventāru, svaru ripas, stieņus un hanteles novieto tam paredzētajā vietā.
  • Nav ieteicams izmantot mobilo tālruni treniņa laikā, uz treniņa laiku noglabā to kopā ar citām vērtīgajām mantām seifā.
  • Ja nevari ierasties uz rezervēto nodarbību (privāto treniņu), lūdzu, atcel rezervāciju vismaz 1h pirms nodarbības sākuma, sazinoties ar savu treneri telefoniski.
  • Drošības apsvērumu dēļ, bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem nav ļauts atrasties sporta zālē.
  • Lūgums uz privātajiem treniņiem ierodies laikā. Cieniet trenera saplānoto grafiku. Kavēšana atstāj arī negatīvu iespaidu uz treniņa kvalitāti, jo netiek pienācīgi izpildīti iesildīšanās vingrinājumi, kas palielina traumu gūšanas iespējas.
  • Ģērbtuvju skapīšus atļauts izmantot tikai sporta kluba apmeklējuma laikā.
  • Skūšanās un matu krāsošana klubu telpās ir kategoriski aizliegta.
  • Dušas telpās aizliegts lietot eļļas, medu, skrubi un citus ķermeņa kopšanas līdzekļus.
  • Esi draudzīgs pret citiem sporta kluba apmeklētājiem.

 .